EUROPA PRESS

3 abril 2016

Cómo cuidar tu piel antes, durante y después de la exposición solar

Llega el buen tiempo y con él, el peor enemigo de la piel: el sol. Ya sea en la playa, en la montaña o en la ciudad debemos protegernos de la radiación solar en cualquier momento del año, aunque especialmente ahora. Sin una protección adecuada, el resultado suele ser una quemadura que provoca desagradables síntomas, como ardor, sensación de calor y picor. por no hablar de repercusiones mucho más graves en la salud.

Por ello, las expertas de la firma cosmética Marionnaud ofrecen consejos para sobrevivir a las jornadas más soleadas y llegar al final de la temporada con una piel bronceada, pero también sana e hidratada.

5 tips para preparar tu piel antes de exponerte a los rayos de sol

1. Incluye en tus comidas la ingesta de vitaminas con frutas como las zanahorias o las cerezas.
2. Evita el uso de los productos con alcohol, como desodorantes o colonias, ya que pueden producir manchas más oscuras en la piel.
3. Antes de exponerte al sol, asegúrate de que ti piel esté limpia y sin rastro de maquillaje.
4. Elige un protector solar con un factor de protección solar FPS30 o muy alta PFS50.
5. Aplica el protector 30 minutos antes de la exposición solar, con la piel completamente seca. Es el tiempo que tarda la piel en absorberlo.

5 tips para proteger tu piel durante la exposición solar

1. Las primeras exposiciones al sol deben ser progresivas en dosis de 10, 15 y 20 minutos y preferiblemente en movimiento.
2. Toma el sol cuando los rayos ultravioletas sea menos dañinos. Recuerda no exponerte entre las 11 a.m. y las 4 p.m.
3. Repite la aplicación del protector solar cada hora y siempre después de cada baño.
4. Protege también los labios, orejas y pies. Son zonas muy sensibles y normalmente no se les da la importancia que les corresponde. Además, te recomendamos usar gafas de sol adecuadas, barras de labios fotoprotectoras y sombreros para proteger la cabeza.
5. Si estás tomando medicación o tienes lunares o manchas, es importante que consultes a un médico si es conveniente pasar largas horas al sol.

3 tips para cuidar e hidratar tu piel al llegar a casa

1. Después de la exposición solar es importante limpiar tu piel eliminando cualquier resto de cloro de las piscinas o sal del mar.
2. Es esencial que te apliques una crema altamente hidratante, para calmar la piel después de haber tomado el sol.

3. Utiliza productos específicos para después de la exposición solar, como los "after sun", que no sólo ofrecen la hidratación necesaria sino que además nos ayudan a mantener el bronceado de forma saludable.